Asignatura: Educ. Fisica
Autor: papi39487
hace 3 años

En el entrenamiento de la resistencia podemos encontrar 2 sistemas continuos. ¿Cuáles son?

Respuestas

Respuesta dada por: Anónimo

Respuesta:

Continuo armónico: posee una intensidad constante y consiste en correr de forma interrumpida una distancia. Es el sistema de entrenamiento básico para el desarrollo de la resistencia aeróbica. ... – Continuo variable: posee una intensidad fluctuante y consiste en un entrenamiento basado en cambios de ritmo.

Explicación:

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