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Con una sencilla fórmula, puedes calcular tu frecuencia cardíaca máxima. Para mujeres es 226 – tu edad y para hombres, 220 – tu edad. Por ejemplo, la frecuencia cardíaca máxima de una mujer de 35 años. es de 191 latidos por minuto.
En teoría depende de la persona y la edad.
Espero te sirva.
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Para mujeres es 226 – y para hombres, 220
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