Respuestas
Respuesta:
1.- La flexibilidad está condicionada por dos importantes componentes: LA MOVILIDAD ARTICULAR: es la posibilidad de movimiento de un articulación. LA ELASTICIDAD MUSCULAR: es la capacidad de los músculos y tendones para elongarse y volver a su forma original.
2.-
-La coordinación intermuscular.
-La edad.
-El género.
3.-Factores externos que pueden influir en la flexibilidad: (i) La edad, disminuye la capacidad de estiramiento por transformaciones químicas y estructurales de la musculatura y tendones.
4.-Los dinámicos hacen referencia a los estiramientos que se realizan de manera activa por medio de movimientos suaves y controlados para elongar las fibras musculares, que va aumentando de manera gradual y progresiva, preparando al músculo para la actividad física, a diferencia de los estiramientos.
5.-
-No es fácil de implementar en redes grandes.
-La administración de las configuraciones estáticas puede llevar mucho tiempo.
-Si un enlace falla, una ruta estática no puede volver a enrutar el tráfico.
6.-La forma adecuada de realizar el estiramiento isométrico es la siguiente: 1. Colocarse en la posición de estiramiento pasivo para el músculo deseado. 2. A continuación, tensar el músculo estirado durante 7 a 15 segundos (actuando contra alguna fuerza que impida el movimiento, como el suelo o un compañero).
7.-
Fase 1 : – Estiramiento Estático: Estiramos el músculo que queramos trabajar casi al máximo.
Fase 2: – Estiramiento Isometrico: Contraer el músculo aun mientras estiramos.
Fase 3: – Estiramiento Estático: Relajar el paso dos pero seguimos estirando sin la contracción anterior fase.
Explicación:
Dame coronita plis =￣ω￣=
Respuesta:
JAJAJJAJAJ SOLO QUERIA PUNTOS TONTA ERES JAJAJAJ
Explicación: