Question

Reflexiono ¿Qué tan importante es tener una buena rutina de calentamiento antes de un esfuerzo físico?

Answer 1

Respuesta:

Es muy importante.

Explicación:

Se preguntaran porque?¿, pues una de las partes más importantes del entrenamiento es el calentamiento. (eso nos ayuda a mantenernos sueltos)

Ya que es fundamental para evitar lesiones y para que los músculos desarrollen su máximo potencial. (muchas veces nos lesionamos)

Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.

ESPERO AVER AYUDADO, BUENAS COCHES..