Respuestas
Respuesta:
Lisina
Es uno de los aminoácidos esenciales más comúnmente mencionados. Los alimentos como el pan y el arroz tienden a ser bajos en lisina. Por ejemplo, en comparación con una composición ideal de aminoácidos, el trigo es bajo en lisina. La Universidad de las Naciones Unidas llevó a cabo la investigación sobre personas en países en desarrollo donde dependen del trigo para obtener proteínas, y descubrió la falta de lisina en su dieta. No tener suficiente lisina y otros aminoácidos puede provocar problemas graves, como retraso en el crecimiento y enfermedades graves.
Aminoácidos para mejorar la nutrición
Treonina
Un aminoácido esencial que se usa para hacer el sitio activo de las enzimas.
La fenilalanina
Un aminoácido esencial que se usa para fabricar muchos tipos de aminas útiles.
Metionina
Un aminoácido esencial que se usa para producir muchas sustancias diferentes que se necesitan en el cuerpo.
La histidina
Un aminoácido esencial que se usa para producir histamina.
El triptófano
Un aminoácido esencial utilizado para fabricar muchos tipos de aminas útiles.
Aminoácidos no esenciales
La glutamina
La glutamina es uno de los aminoácidos más comunes en el cuerpo. Protege el estómago y el tracto gastrointestinal. En particular, se usa para producir energía para el tracto gastrointestinal. La glutamina promueve la metabolización del alcohol para proteger el hígado.
Aminoácidos para la resaca
Aspartato
El aspartato es uno de los aminoácidos más utilizables para la energía y es uno de los aminoácidos más cercanos al ciclo del ácido tricarboxílico (TCA) en el cuerpo que produce energía. El ciclo TCA es como el motor que impulsa los automóviles. Cada célula de nuestro cuerpo funciona para producir energía.
Explicación:
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