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Incluso empujar un carrito entre las góndolas del supermercado puede aumentar la fuerza y la resistencia.
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Si ya realizas al menos una de las siguientes actividades de manera regular, ¡estás progresando para ser una persona más sana!
-Ir de compras. ...
-Pasear el perro. ...
-Limpiar. ...
-Ir por las escaleras. ...
-Jugar con los niños.
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