3 ejercicios que te ayuden a desarrollar la coordinación en manos y pies, explica cuál es su función.
Respuestas
Respuesta:
La calidad de coordinación se compone de muchas habilidades (o capacidades)
La capacidad de orientación
Es decir, la capacidad de dirigir su cuerpo en el sentido deseado y/o de proponer diferentes direcciones para cada una de las partes del cuerpo.
La capacidad de reacción
Es decir, la capacidad de reaccionar, mediante la movilización segmentada, a una señal auditiva, visual o kinestésica.
La capacidad de disociación
Es decir, la capacidad de separar el funcionamiento de diferentes partes del cuerpo y hacerlas total o parcialmente independientes.
La capacidad de la rítmica
Es decir, la capacidad de hacer variar los tiempos de ejecución de un movimiento y las fuerzas empleadas.
La capacidad de equilibrio
Es decir, la capacidad de mantener un cierto nivel de estabilidad, tanto en reposo como en movimiento.
Por qué se debe ser coordinado en fútbol?
→ Para el juego con el balón y el control del balón, por supuesto,
→ y para el juego sin balón: capacidad de posicionar su cuerpo según la situación (salto, robo de balón, protección,…), para los duelos, las combinaciones, los cambios de ritmo, los cambios de situación (pasar rápidamente de una situación a otra),…
¡La habilidad de coordinación es esencial en el fútbol!
La infancia es la edad de oro del aprendizaje motor.
Por lo tanto, es esencial trabajar la coordinación en los más jóvenes.
Puede desarrollarse mucho en los más jóvenes, hasta los 12 o 13 años y luego, su desarrollo será menor… pero aún posible…
Por lo tanto, es importante seguir el entrenamiento de la coordinación en la adolescencia y la edad adulta.
Explicación: