Question

. Mencione hábitos de un estilo de vida saludable​

Answer 1

Respuesta:

Consumir una dieta equilibrada.

Tener una higiene personal (incluida la higiene bucal) adecuada.

Tener un patrón y una calidad de sueño óptimo.

Realizar actividad física.

Evitar hábitos tóxicos: no fumar ni consumir drogas, no tomar alcohol en exceso y evitarlo por completo en caso de tener antecedentes de alcoholismo.

Planificar el día.

Mantener siempre una actitud positiva.

Evitar el estrés innecesario.

Aprender más cosas de la depresión.

Answer 2

Respuesta:

SIGUE una dieta saludable y equilibrada. ...

Controla tu peso. ...

Disminuye el consumo de sal. ...

Duerme las horas suficientes. ...

Intenta disminuir el estrés. ...

Realiza actividad física regularmente. ...

Evita el consumo de tabaco. ...

Exponte diariamente al sol.