Question

¿qué podrías hacer para cuidar tu salud física personal y mantener un buen estado de ánimo y buenas emociones y así poder realizar actividad física?​

Answer 1

Respuesta:

- Mantener una relación de comunicación con tus familiares

- puedes ir al psicólogo (el te ayudará y te dará consejos que te pueden servir)

- No pases mucho tiempo en el teléfono te consume mucha energía

- Bebe tu 2 Lt al día (te mantendrá hidratada)

- come frutas eso te ayudará a mejorar tu metabolismo.

- puedes salir a correr o caminar

espero te ayude:)