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5=Es importante entender, ¿ cuando una sesión de entrenamiento?, es de carga alta, media o baja, se debe tener en cuenta 5 componentes: INTENSIDAD, que es el COMO del estímulo. VOLUMEN, que es el CUANTO del estímulo. FRECUENCIA, que es la REPETITIVIDAD O PERIOCIDAD del estímulo.
6= lo lamento esa no me la ce
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