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dormir temprano ( osea descansar bien las 8 horas )
no beber alcohol ni fumar ( esto mata células además de que te puede dar cirrosis, bronquitis para los que fuman)
hacer ejercicios diariamente ( no seas sedentario)
comer saludable( vegetales, frutas etc)
tener una alimentacion balanceada
visitar al médico de cabecera periódicamente para ver cómo éstas de salud
tomar 8 vasos de agua al día
el estrés mata células, así que trata de no estresarte
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Grax por los puntos, no te puedo responder a tu pregunta xq ia respondió otro nwn :''v
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