Question

Me podés dar un ejemplo de desayuno ideal ( me refiero a aquel que tenga los nutrientes necesarios para mantener la salud en equilibrio)

Answer 1

Respuesta:

Lácteos. Leche, yogur o queso

Hidratos de carbono. Pan, cereales (mejor sin azucarar, como los copos de avena) porque aportan energía.

Proteínas. Huevos, yogur, quinoa, jamón york, jamón serrano o pavo

Fruta.

Grasas saludables.

Explicación:

POR FAVOR DAME CORON