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BENEFICIOS DE LA ACTIVIDAD FÍSICA
La actividad física reduce el riesgo de padecer: Enfermedades cardiovasculares, tensión arterial alta, cáncer de colon y diabetes.
Ayuda a controlar el sobrepeso, la obesidad y el porcentaje de grasa corporal.
Fortalece los huesos, aumentando la densidad ósea.
Más elementos…
espero que te ayude:)
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los beneficios son que al hacer actividad fisica cuidas tu cuerpo y tu estado fisico, ya que al hacer actividad fisica nos mantenemos en movimiento.
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