Question

Ejercicios del calentamiento general:________________________________________________

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- Ejercicios del Calentamiento específico:____​

Answer 1

Respuesta:

general

Cinta de andar.

Bicicleta elíptica.

Saltos estrella o jumping jacks.

Trote en el sitio.

Elevación de brazos frontal alterna.

Elevación lateral de brazos.

Flexiones con rodillas apoyadas.

Flexión de codo frontal en polea.

especifico

Inclinacion del tronco en combinación de giros.

Inclinación del tronco.

Rotación de caderas.

Músculos abdominales.

Músculos de la espalda.

Rotación de brazos.

Rotación de antebrazos.

Rotación de muñecas.

Explicación:

espero te sirva