• ¿Qué mejoras has visto en la participación de tus familiares en la práctica de esta
actividad fisica?
Como te sentiste conduciendo a tu grupo familiar? Qué actitudes necesitas desarrollar
mas para favorecer la integración familiar
• ¿Qué opinión tienen tus familiares sobre los efectos en su salud causados por las
actividades físicas realizadas?
Respuestas
Respuesta:
1._ hemos notado un cambio muy bueno ya que antes solo comíamos y no hacíamos nada mas pero cuando empezamos a realizar nuestras actividades físicas nos sentimos mucho mejor: podíamos estar muy tranquillos, no estábamos estresados, ahora tenemos unos kilos menos y queremos seguir con nuestra rutina de ejercicios ya que es muy importante para nuestra salud y el sistema inmunológico.
2._me sentí muy bien ya que yo estoy ayudando a que mi familia se ejercite de forma sana y tenga una mejor salud. En cuanto a mis actitudes yo pienso que tengo muchas virtudes que ayudan a la integración familiar como las responsabilidad y el orden.
3._mi familia esta algo cansada pero ellos saben que es por su bien debido que tienen sobrepeso y les puede afectar a su salud. por eso es muy bueno que hagan ejercicio de una forma sana y responsable
Explicación: espero te sirva
Las actividades físicas en familia proporcionan las habilidades y actitudes positivas para el bienestar de la salud.
Mejoras debido a la participación de la familia en actividades físicas
Las actividades físicas en familia fomentan la intención y la unión del vínculo familiar, obteniendo la capacidad de poder hacer y llevar a cabo objetivos y planes concretos en conjunto con la mayor disposición en las actividades físicas.
Algunas de la mejoras que podemos resaltar en la familia debido a las actividades físicas son:
- Enfoque, teniendo la habilidad de centralizar lo que es importante en un momento determinado.
- Mantener una actitud positiva en base a buenos sentimientos y emociones.
- Autocontrol o autorregulación al responder a nuestras emociones y a situaciones de estrés.
- Flexibilidad logrando adaptarse a situaciones cambiantes.
¿Cómo te sientes al conducir el grupo familiar?
Llevar a cabo el liderazgo o la responsabilidad de una actividad física no es fácil, sin embargo la dinámica activa requiere de una buena actitud hacia los integrantes de la familia.
Es por ello, que al dirigir al grupo familiar me sentí durante el desarrollo de las actividades físicas, cómodo, motivado y sobre todo entusiasmado debido a la interacción y comunicación que se logró entre la familia, pues las actividades físicas proporcionaron la unión familiar y la participación de todos.
Opinión de la familia sobre los efectos en la salud debido a las actividades físicas
La familia a expresado diversos cambios generadores a por las actividades físicas que hemos desarrollado en conjunto opinando los siguiente:
La Abuela Patria "Después de realizar actividades físicas siento flexibilidad en mis movimientos y fortalecimiento de los huesos".
El Hermano Carlos "Me siento activo, motivado con mucha energía".
El Primo Henrry "Las actividades físicas dinámicas fomentan en mi la capacidad de resistir, pues duro mucho tiempo haciendo ejercicios físicos.
La Mamá Carmen " Me gustan las actividades físicas sobre todo las anaeróbicas, después de hacerlas poseo sistema inmunológico.
Relación entre las actividades físicas y la salud
El bienestar de la salud depende de muchos factores uno de ellos y con gran importancia en las actividades físicas debido a que fomentan diversos beneficios para la salud como:
- El fortalecimiento del sistema inmunológico.
- La buena circulación de sistema sanguíneo.
- La estabilidad del sistema cardiovascular debido a las actividades físicas aeróbicas.
- El buen funcionamiento del sistema nervioso.
- Forma capacidades físicas necesarias para el desarrollo físico, metal y emocional (flexibilidad, fuerza, resistencia y velocidad).
Para ver más sobre habilidades, actividades y el bienestar de las actividades físicas, visita:
brainly.lat/tarea/4417724
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