Question

dispersión mental ¿que es y como evitarla ?
​

Answer 1

Yo te ayudo aquí está la respuesta

La dispersión mental es un estado en el que se salta de un pensamiento a otro y que impide concentrarse en lo que se está haciendo.

Para impedirla:

a pesar de que la dispersión mental es muy útil para la multitarea y la creatividad, en ocasiones puede interferir con el desarrollo de ciertas actividades que requieren una concentración fuerte.

1. Usa una agenda y haz programaciones

2. Crea rutinas

3. Haz pausas para permitirte un poco de dispersión mental

entre otros

Espero te sirva, si te ayude, no olvides darme corazón y corona porfa, Gracias que tengas un lindo día