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Respuesta:
Hay muchas personas que son inactivas o sedentarias sin saberlo y sin pretenderlo. Y es que llevar una rutina ajetreada y estresante no es sinónimo de un estilo de vida activo. Tener mucho que hacer, realizar las tareas domésticas a diario o ir de un lado a otro con prisas de vez en cuando, tampoco sustituye al tiempo de ejercicio físico. En cambio, las horas sentados en la oficina, estudiando o en el sofá, día tras día sin compensación, sí constituyen un sedentarismo del que debemos huir de forma inmediata.
Respuesta:No hacer ejercicio. Estilo de vida sedentario o inactivo. Usted quizás ha escuchado todas estas frases, y es que significan lo mismo: Estar mucho tiempo sentado o acostado, haciendo poco o nada de ejercicio. En los Estados Unidos y en todo el mundo, la gente pasa más y más tiempo en forma sedentaria.
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