Question

Actividad n°1: Cualidades físicas en el deporte.


1- Investiga y define brevemente que es y para que sirve el calentamiento en una clase de
educación física o en una rutina de entrenamiento.


2- Crea un ejercicio de fuerza, flexibilidad y resistencia, 3 ciclos de entrenamiento.


Ejemplo:

- Fuerza, 1 minuto de sentadillas


- Resistencia, 30 segundos de saltos a pie junto, lo repetimos 3 veces


- Flexibilidad, separo las piernas y bajo con mis manos al centro, por

20 segundos y lo repito 2 veces

*NO PUEDES UTILIZAR ESTE EJEMPLO EN TU tarea*

Actividad N°2: Investiga y describe 2 deportes donde predomine la capacidad física de RESISTENCIA

Actividad n°3:

1- Observa la imagen y responde ¿a que deporte corresponde “El

lanzamiento del disco”?


2- ¿Qué cualidad física predomina en esta disciplina?
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Answer 1

Respuesta:

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