Question

plan de entrenamiento en base a 50 minutos para la práctica de futbol sala.

Answer 1

Plan de entrenamiento en base a 50 minutos para la práctica de futbol sala.

Respuesta:

- allí esta tu plan de entrenamiento

Técnica:

Trampas

Táctica:

Tácticas, Lectura del juego / creatividad

Juego defensivo/ofensivo [Rápida transición (de defensa al ataque) (Contrataque), Rápida transición (del ataque a la defensa) (Repliegue)]

Resistencia:

Programa de fitness

Coordinación:

Entrenamiento de estabilización, Flexibilidad, Salto coordinado para lesionados recuperados, Entrenamiento de coordinación y velocidad

Estructura del entreno:

Pausa, Progresión, Punto principal / Énfasis

Edad:

Adulto (mayor de 18), Cualquier, U14 - U19

U6 - U13 [Menor de 13]

Duración:

50 min

Número de jugadores:

> 10 jugadores

6 - 9 jugadores [8 jugadores, 9 jugadores]

Tipo de entreno:

Entrenamiento individual, Entrenamiento por parejas, Entrenamiento en equipo, Entrenamiento en grupo

Nivel de habilidad:

Profesional, Avanzado, Cualquier

Explicación:

espero que te ayude ...(≧3≦)...