Question

que nutrimentos proporcionan mayor energia al cuerpo

Answer 1

Respuesta:

Vitamina A: mantequilla, yema de huevo, leche entera y frutas. Mayoría de vitaminas del grupo B: legumbres, huevos, cereales, levadura de cerveza. Vitamina B9 o ácido fólico: vegetales (principalmente de hoja verde), carne y huevos. Vitamina B12: carne, huevos, pescado y leche.

Answer 2

obtiene esta energía que necesita a través de los alimentos, concretamente a partir de algunos de los nutrientes contenidos en ellos: proteínas, grasas e hidratos de carbono, siendo éstos los únicos nutrientes que, junto con el alcohol, proporcionan energía.