¿Para qué sirve el acondicionamiento físico en el fútbol?
Respuestas
Respuesta:
el ejercicio de acondicionamiento físico consiste en mover y aumenta las condición física y la habilidad atlética, esto disminuye el riesgo de cualquier lesión deportiva y puede mejorar la fuerza muscular y aumentar la resistencia
Explicación:
espero averte ayudado
Respuesta:
El acondicionamiento físico es el proceso o entrenamiento mediante el cual se desarrollan en el individuo las capacidades y habilidades físicas necesarias para la salud y la actividad deportiva.
El ejercicio regular y la actividad física son extremadamente importantes y buenos para su bienestar general y el desarrollo de su acondicionamiento físico.
nos aporta:
-Puedes reducir el riesgo de muerte prematura.
-Reduce el riesgo de desarrollar y/o morir de una enfermedad cardíaca.
-Reduce la presión arterial alta o el riesgo de desarrollarla.
-Disminuye el colesterol alto o el riesgo de desarrollar colesterol alto.
-Disminuye el riesgo de desarrollar cáncer de colon o de mama.
-Reduce el riesgo de desarrollar diabetes.
-Rebaja o mantiene el peso corporal o un bajo contenido de grasa corporal.
-Puede construir y mantener sanos los músculos, huesos y articulaciones.
Reduce la depresión y la ansiedad.
Mejora el bienestar psicológico.