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Es un fundamento básico que más se debe dominar el manejo y el dominio del balón para conseguir cualquiera de las 3 acciones básicas: pasar, botar y tirar.
Pivotes o giros
Los pivotes o giros realizados sobre un punto siempre fijo, punta o talón que se pueden realizar adelante y atrás.
El pase
Los equipos de E.U. son los mejores pasadores.
Al margen de conjeturas se ha demostrado estadísticamente que el equipo que tome mas rebotes y pierden menos pases y es el que gana.
El tiro
El tiro es la acción suprema del baloncesto; todo el juego se basa en poder efectuar un buen tiro para conseguir una canasta.
Es el fundamento que antes se quiere aprender y el que mas tarda en perfeccionarse.
Sin lugar a duda nos encontramos ante la clave del baloncesto: el tiro.
Posición inicial
Pies: son validas dos posiciones
*Pies a la misma altura
*Pie de la mano de tiro adelantado
Tiro en salto
En la continuación del tiro estático: nos sirve para tirar mas lejos y por enzima de la defensa.
La mecánica del tiro es igual que la del tiro estático, hay que añadir algunas etapas: salto, momento de lanzamiento y caída.
Técnica del tiro al aro
La enseñanza de divide:
Agarre el balón
Postura de cuerpo
Trabajo de pies
Alineación de brazo de tiro
Terminación
Enfoque mental
Triple amenaza
Durante el manejo del balón existe un lado del cuerpo que se llama la bolsa y que esta situado a un lado de la cintura del mismo lado del brazo del tiro.
La bolsa es el área del cuerpo, donde se encuentra el hueso ilíaco.
El balón se coloca inmediatamente en la bolsa con la mano del tiro por encima y la mano del equilibrio abajo
Pivotes o giros
Los pivotes o giros realizados sobre un punto siempre fijo, punta o talón que se pueden realizar adelante y atrás.
El pase
Los equipos de E.U. son los mejores pasadores.
Al margen de conjeturas se ha demostrado estadísticamente que el equipo que tome mas rebotes y pierden menos pases y es el que gana.
El tiro
El tiro es la acción suprema del baloncesto; todo el juego se basa en poder efectuar un buen tiro para conseguir una canasta.
Es el fundamento que antes se quiere aprender y el que mas tarda en perfeccionarse.
Sin lugar a duda nos encontramos ante la clave del baloncesto: el tiro.
Posición inicial
Pies: son validas dos posiciones
*Pies a la misma altura
*Pie de la mano de tiro adelantado
Tiro en salto
En la continuación del tiro estático: nos sirve para tirar mas lejos y por enzima de la defensa.
La mecánica del tiro es igual que la del tiro estático, hay que añadir algunas etapas: salto, momento de lanzamiento y caída.
Técnica del tiro al aro
La enseñanza de divide:
Agarre el balón
Postura de cuerpo
Trabajo de pies
Alineación de brazo de tiro
Terminación
Enfoque mental
Triple amenaza
Durante el manejo del balón existe un lado del cuerpo que se llama la bolsa y que esta situado a un lado de la cintura del mismo lado del brazo del tiro.
La bolsa es el área del cuerpo, donde se encuentra el hueso ilíaco.
El balón se coloca inmediatamente en la bolsa con la mano del tiro por encima y la mano del equilibrio abajo
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En el baloncesto o básquetbol los fundamentos y la moral son los factores más importantes en el desarrollo de un equipo triunfante. El conocimiento y la práctica de los fundamentos técnicos harán que un equipo evolucione en forma positiva.
El buen entrenador lleva a cabo su plan de preparación sincronizando progresivamente la enseñanza de los fundamentos con las técnicas de juego que requiere su sistema.
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