Question

¿ Que tan importante es tener una buena rutina
de calentamiento antes un esfuerzo físico ?​

Answer 1

Explicación:

Es fundamental el calentamiento, evita lesiones y nos permite que los músculos desarrollen su máximo potencial. Al calentar, estamos preparando nuestro cuerpo de forma progresiva para que pueda realizar un ejercicio físico intenso en las mejores condiciones.