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Nombre algunos consejos a seguir antes, durante y después de una buena rutina de ejercicios.
(◍•ᴗ•◍)​

Respuestas

Respuesta dada por: nogalessonia8
2

Respuesta:

ates de hacer un ejercicios calentar los músculos

después del ejercicio no sentarse o hecharse para no macurcarse

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