Explique una secuencia de ejercicios para una entrada en calor, aclarar para qué actividad o deporte.
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Para football creo que deberías frotar, paso yogui, pasos largos etc.
Basquetbol creo que deberías trabajar todo ya que se usan piernas y brazos puedes ocupar lo de arriba o de fut y para brazo de lado a lado nu c.
Voleibol más que nada brazo lado a lado intentar tocar el cielo jaja
Explicación:creo que son los típicos espero sirvan jajajaa
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