Question

Nombrar Y Explicar 3 Pautas Para Tener En Cuenta En Un Calentamiento​

Answer 1

Respuesta:El calentamiento y estiramiento de los músculos incrementa la elasticidad y disminuye la posibilidad de tirones y desgarros musculares.

1-Mantener una buena postura.

2-No calentar un solo grupo muscular.

3-Llevar una respiración correcta.

4-Calentar primeramente la zona lumbar y lateral del tronco.

Explicación:espero que te sirva