Question

Completo el cuadro con recomendaciones a seguir antes durante y después de hacer ejercicios​

Answer 1

Respuesta:

Antes

1) Realizar un chequeo Médico

2) Vestir Ropa Cómoda

3) la hidratación es de suma importancia

Durante

1) Beber abundante agua

2) Realizar ejercicios adecuados dependiendo de tu estabilidad física

3) inhala, exhala después de cada actividad

Después

1) Haz ejercicios de respiración

2) Deje que tu cuerpo se recupere

3) Báñate en el momento adecuado.

la rosaliah:)