Asignatura: Educ. Fisica
Autor: 123larita
hace 4 años

Definición de la flexibilidad y sus beneficios

20200759: Aumenta el rango de movimiento (ROM), disminuye la rigidez muscular, previene lesiones músculo esqueléticas, mejora la coordinación neuromuscular, mejora el rendimiento deportivo. Contribuye a una correcta postura corporal . esos son los beneficios

Respuestas

Respuesta dada por: 20200759

Respuesta:

La flexibilidad se define como la capacidad de los músculos de adaptarse, mediante su alargamiento, a distintos grados de movimiento articular. Es una propiedad morfológico-funcional del aparato locomotor.

Explicación:

123larita: Y los beneficios?

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