Question

¿Por que crees que es importante controlar la respiración en una actividad física ?​

Answer 1

Respuesta:

Aumenta nuestra vitalidad física, psíquica y espiritual y nos ayuda a restablecer el equilibrio emocional, como por ejemplo, el estrés produce una gran activación y desgaste del organismo. Una respiración adecuada nos ayuda a disminuir dicha activación, a recobrar el equilibrio y a manejar nuestras emociones.

Answer 2

Respuesta:

es muy sencillo. se obtiene una mejor obtencion de energia y tambien la relajacion del cuerpo y como tal el mejor rendimiento del deporte

Explicación:

toma awita UwU y no te sientes ya que el corazon esta agitado