Question

Que tiempo y que tipo de actividad física se recomendia por día
ayuda plis ​

Answer 1

Respuesta:

Se recomienda hacer actividad física por lo menos al día correr en la mañana 5 vueltas al tu parque que este mas cerca.

Explicación:

Correr

Answer 2

Respuesta:

espero te ayude bye

Explicación:

La actividad física por un tiempo superior a 60 minutos diarios reportará un beneficio aún mayor para la salud. La actividad física diaria debería ser, en su mayor parte, aeróbica. Convendría incorporar, como mínimo tres veces por semana, actividades vigorosas que refuercen, en particular, los músculos y huesos.