• Asignatura: Castellano
  • Autor: jaquelinhernandez1
  • hace 3 años

20 capacidades físicas.​

Respuestas

Respuesta dada por: alejandravargas1306
1

Respuesta:

Las capacidades físicas se clasifican en dos tipos: coordinativas y condicionales, las cuales a continuación veremos por separado.

...

Capacidades físicas condicionales

La fuerza.

La resistencia.

La flexibilidad.

La velocidad.

La destreza.

Respuesta dada por: romanvazquezramses
2

Respuesta:

Orientación: es la capacidad que tiene nuestro cerebro de indicarnos en dónde y cómo estamos ubicados en un lugar determinado al momento de realizar un movimiento o desplazamiento.

Combinación: es la capacidad de integrar movimientos con diferentes partes del cuerpo en una sola acción motriz, de manera simultánea o secuencial.

Adaptación: permite modificar adecuadamente patrones o secuencias de movimiento cuando se presentan situaciones variables e inesperadas.

Reacción: es la capacidad que permite al cuerpo responder ante un estímulo de manera rápida y adecuada.

Equilibrio: es la capacidad para resolver una acción contando con una superficie pequeña de apoyo, o en su defecto, logrando mantener una postura o posición del cuerpo cuando recibimos una influencia o fuerza externa.

Ritmo: es la capacidad para relacionar e integrar varias partes de nuestro cuerpo para generar movimientos armoniosos.

Percepción Espacio Tiempo: es la capacidad que nos permite sincronizar e integrar el movimiento de nuestro propio cuerpo con el movimiento de diferentes objetos, considerando la relación existente entre su velocidad, la distancia y el peso de los mismos.

La capacidad de acoplamiento o sincronización: Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.

La capacidad de diferenciación: Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.

Relajacion: Es la capacidad de relajar (liberar de tension) de forma voluntaria a la musculatura. Piensen en un tirador, quien debe liberarse de tensión a tal nivel que consiga disminuir su ritmo cardíaco para encontrar el mejor momento para disparar.

Desplazamiento:Forma de moverse de ditintas partes ya sea lateral, frontal de espaldas, saltos, reptaciones, cuadrupedias, trepas, etc.

Golpeo: Es la capacidad de realizar distitas formas de golpeo para asegurar la seguridad de alguien realizandolo con las diferentes partes del cuerpo.

Coordinación: Para intentar coordinar movimientos entre varias partes del cuerpo como brazos y piernas en natación

La fuerza: Permite la realización de grandes esfuerzos físicos, manteniendo el mismo nivel de intensidad, durante toda su ejecución, cumpliendo con los estándares técnicos.

La resistencia: Esta capacidad permite realizar actividades con un mínimo de fatiga, independientemente del tiempo de ejecución de las mismas.

La velocidad: Permite la realización de movimientos de manera rápida y eficaz, permitiendo cambiar la posición del cuerpo o moverse de un punto a otro.

La flexibilidad: Es la capacidad que permite que los cuerpos puedan adaptarse a diferentes posiciones y circunstancias sin que exista lesión alguna.

Explicación:

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