Respuestas
Respuesta:
Las capacidades físicas se clasifican en dos tipos: coordinativas y condicionales, las cuales a continuación veremos por separado.
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Capacidades físicas condicionales
La fuerza.
La resistencia.
La flexibilidad.
La velocidad.
La destreza.
Respuesta:
Orientación: es la capacidad que tiene nuestro cerebro de indicarnos en dónde y cómo estamos ubicados en un lugar determinado al momento de realizar un movimiento o desplazamiento.
Combinación: es la capacidad de integrar movimientos con diferentes partes del cuerpo en una sola acción motriz, de manera simultánea o secuencial.
Adaptación: permite modificar adecuadamente patrones o secuencias de movimiento cuando se presentan situaciones variables e inesperadas.
Reacción: es la capacidad que permite al cuerpo responder ante un estímulo de manera rápida y adecuada.
Equilibrio: es la capacidad para resolver una acción contando con una superficie pequeña de apoyo, o en su defecto, logrando mantener una postura o posición del cuerpo cuando recibimos una influencia o fuerza externa.
Ritmo: es la capacidad para relacionar e integrar varias partes de nuestro cuerpo para generar movimientos armoniosos.
Percepción Espacio Tiempo: es la capacidad que nos permite sincronizar e integrar el movimiento de nuestro propio cuerpo con el movimiento de diferentes objetos, considerando la relación existente entre su velocidad, la distancia y el peso de los mismos.
La capacidad de acoplamiento o sincronización: Es la capacidad para coordinar movimientos de partes del cuerpo, movimientos individuales y operaciones entre sí.
La capacidad de diferenciación: Es la capacidad para lograr una alta exactitud y economía fina de movimiento.
Relajacion: Es la capacidad de relajar (liberar de tension) de forma voluntaria a la musculatura. Piensen en un tirador, quien debe liberarse de tensión a tal nivel que consiga disminuir su ritmo cardíaco para encontrar el mejor momento para disparar.
Desplazamiento:Forma de moverse de ditintas partes ya sea lateral, frontal de espaldas, saltos, reptaciones, cuadrupedias, trepas, etc.
Golpeo: Es la capacidad de realizar distitas formas de golpeo para asegurar la seguridad de alguien realizandolo con las diferentes partes del cuerpo.
Coordinación: Para intentar coordinar movimientos entre varias partes del cuerpo como brazos y piernas en natación
La fuerza: Permite la realización de grandes esfuerzos físicos, manteniendo el mismo nivel de intensidad, durante toda su ejecución, cumpliendo con los estándares técnicos.
La resistencia: Esta capacidad permite realizar actividades con un mínimo de fatiga, independientemente del tiempo de ejecución de las mismas.
La velocidad: Permite la realización de movimientos de manera rápida y eficaz, permitiendo cambiar la posición del cuerpo o moverse de un punto a otro.
La flexibilidad: Es la capacidad que permite que los cuerpos puedan adaptarse a diferentes posiciones y circunstancias sin que exista lesión alguna.
Explicación:
Porque siiuuuuu