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Respuesta dada por:
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Explicación:
por que nos ayuda a controlar, el sobrepeso, a reducir cualquier enfermedad respiratorias tanto cardíacas, fortalece nuestros huesos, y mejora nuestra capacidad para hacer esfuerzos sin fatiga.
mantiene nuestra mente ocupada por lo tanto reducimos el estrés, ansiedad y complementa una vida más saludable
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