las sentadillas que tipo de actividad física es?
lunifer4:
Una sentadilla es un ejercicio físico que se lleva a cabo para desarrollar los músculos y fortalecer los tendones y los ligamentos de las piernas. También permite tonificar los glúteos y aporta beneficios a la cadera.
lamento no haber estado aquí antes para responder tu pregunta ,si mas no me equivoco ,las sentadillas son un ejercicio del tipo fuerza o resistenci
fuerza o resistencia muscular*
saludos
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la sentadilla es cuando hases calentarar o forzar a tus piernas
se nota que no estudias
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es considerada el Principal ejercicio de los miembros inferiores, representa el movimiento de musculación por excelencia, este incluye gran número de grupos musculares para su ejecución técnica (cuádriceps, gemelos, glúteos, abdomen y espalda):) espero que te sirva
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