Question

Qué opciones de actividad física puedo realizar en mi hogar

Answer 1

Respuesta:

flexiones de espalda,lagartijas,sentadillas,caminadora

Answer 2

Respuesta:

Aunque si no te sientes tan bien o estás enfermo, es mejor que uses tu energía para recuperarte, advierten los expertos.

Aprovecha cualquier tarea doméstica para moverte. ...

Haz ejercicios con los muebles de tu casa. ...

Usa objetos caseros como pesas. ...

Sube y baja escaleras. ...

Practica la respiración diafragmática.

Explicación:

espero ayudarte :3