• Asignatura: Educ. Fisica
  • Autor: catalinamonsalves012
  • hace 3 años
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¿Se puede hacer una rutina para ganar masa muscular y una para
tonificar mi cuerpo con los mismos ejercicios ?

Respuestas

Respuesta dada por: limapena60
0

Respuesta:

Ejercicios con peso... todos estos ayudan para aumentar masa muscular y a su vez tonificar el cuerpo. Con una debida alimentación a base de proteínas y granos (sin exceder)

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