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Diez alimentos para calmar los nervios
Frutos secos. Son una de las principales fuentes de magnesio, el mineral antiestrés: un tranquilizante natural que relaja la musculatura y que se encuentra en nueces, anacardos, piñones, almendras... ...
Chocolate. Almendras crujientes con chocolate negro de Delishop, 6,95 euros. ...
Pipas. ...
Regaliz. ...
Plátanos. ...
Sushi. ...
Cereales. ...
Lácteos.
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