Question

¿Qué es una rutina de entrenamiento y cuál es su objetivo?​

Answer 1

Respuesta:

La rutina de entrenamiento es una evaluación de tu nivel de actividad física a largo plazo. Selecciona la alternativa que mejor refleje la cantidad total y la intensidad de tu actividad física durante los tres últimos meses. ... Selecciona Nivel de entrenamiento y desplázate hasta el nivel de entrenamiento adecuado. Objetivos de la rutina de un principiante. Mejora de la amplitud de movimiento. Mejora de la conciencia corporal y la estabilidad. Mejora de la Fuerza.

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

El objetivo se centra en que te sientes con un profesional a diseñar la rutina de entrenamiento, la cual debe apegarse a tus condiciones físicas y psicológicas, los objetivos específicos.

Explicación:

espero te sirva me darias coronita