Question

¿ Qué otras actividades físicas propones? Dibujalas en tu cuaderno ​

Answer 1

Respuesta:

apertura de piernas, salto en tijeras , abdominales etc

Explicación paso a paso:

estás te ayudarán para tu salud espero q te ayude

Answer 2

Otras actividades físicas que puedo proponer son:

• Caminar
• Correr
• Bailar
• Nadar
• Entrenamiento de fuerza

¿Qué son las actividades físicas?

Las actividades físicas son aquellas que realizamos cuando movemos nuestro cuerpo y se exige una fuerza aplicada en nuestro músculo y se consume energía.

¿Cuáles son los beneficios al momento de realizar actividades físicas?

Existen diferentes beneficios por hacer actividades físicas, tales como:

• Ayuda a reducir el estrés.
• Liberación de endorfinas.
• Disminuye ansiedades.
• Ayuda a aumentar y mejorar nuestra autoestima.
• Mejora el estado de nuestra memoria.

Si deseas tener mas información acerca de actividades físicas, visita:

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