Question

¿ que alimentos se debe consumir para obtener hierro? ​

Answer 1

Respuesta:

1. Mariscos

2. Espinacas

3. Carne de hígado y otros órganos

4. Legumbres

5. Carne roja

6. Semillas de calabaza

7. Quinua

8. Pavo

9. Brócoli

Explicación:

Answer 2

Respuesta:

El hierro contiene importantes minerales para el cuerpo humano. por eso se debe de consumir para evitar algunas enfermedades.

√Estos alimentos contiene hierros:

- Las carnes

- Frutos secos

- Verduras

- Leche

- Huevo

Explicación:

coronita plis