Question

ejercicios que te ayuden a realiza capacidades fisicas coordinativas

Answer 1

Ejercicios para desarrollar las capacidades físicas

6 ejercicios para mejorar la capacidad fisica

° Sentadilla profunda.  

° Sentadilla más salto vertical.  

° Sentadilla con apoyo en las puntas de los pies.  

° Abdominal decúbito prono con piernas flexionadas.  

° Abdominal decúbito prono acabando con movimiento vertical.  

° Caída libre en pie.