Question

A que llamamos acondicionamiento previo?. Nombre y desarrolle seis fases y beneficios.​

Answer 1

Respuesta:

Son ejercicios que se realizan previo a una actividad física con el objetivo de preparar al cuerpo tanto física como psicológicamente.

Beneficos de acondicionamiento previo

      Aumenta la temperatura corporal y eso hace que nuestro organismo funcione mejor ante un estímulo determinado.

·         Predispone a la musculatura que va a participar en la actividad a la cual nos preparamos.

·         Aumenta la estimulación del sistema nervioso, lo cual beneficia nuestra atención frente a la actividad que viene.

·         Previene dolores o lesiones que ocurren cuando no se realiza un debido acondicionamiento previo,

·         Entre otros.

Explicación:

Espero te sirva