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Hay muchos productos con un elevado contenido en azúcar o derivados que pueden producirnos caries. No solo tenemos que preocuparnos por nuestros dientes, también por nuestra encía y por otras partes de nuestra boca como la lengua, el paladar o los labios. Cuidar la relación entre la alimentación y los dientes es clave para su mantenimiento. Hoy te contamos algunas claves para que tengas en cuenta en tu dieta.
Los alimentos con hidratos de carbono son los que más rápido desarrollan las bacterias. Sin embargo, son los azúcares simples los más peligrosos, como por ejemplo la pasta, los cereales, el pan, la fruta, los legumbres o la leche, entre otros.
Otro tipo de alimentos que también nutren a las bacterias son aquellos pegajosos como los caramelos, los chicles o las gominolas. Todos ellos tienen un gran poder cariogénico porque permanecen más tiempo en contacto con nuestros dientes.
Explicación: Espero te ayude