Actividad física identificadas digan cuatro o hasta 5 de actividades físicas ya o cualquiera ya
Respuestas
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Caminar. Parece difícil creerlo, pero algo tan básico como caminar podría ser tu mejor aliado para mantener tu salud en buen estado.
Nadar. Los estudios lo confirman: la natación es el ejercicio perfecto.
Entrenamiento de Fuerza.
Tai chi.
Bailar.
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3
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1.SENTADILLAS.
2.ESTIRAMIENTO.
3.RODILLERAS.
4.TROTAR.
5.SALTAR LA CUERDA.
¡ESPERO QUE TE HAYA AYUDADO!
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