Respuestas
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
la calma se puede restaurar respirando profundo y cerrando los ojos.
Explicación:
eso ara que tus nervios dejen de estar encendidos y actúes de la mejor manera
Respuesta dada por:
1
Respuesta:
-Respirar y contar hasta 10
-Alejarte por un momento de la situación
-Pensar en cosas que te distraigan o calmen
-Confiar en ti y en tus capacidades
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