Respuestas
Respuesta:
Lunes
Desayuno : pan con queso
Media mañana : fruta
Almuerzo : arroz con pollo
Media tarde : mazamorra
Sena : pan con jamón
Martes
Desayuno : sumo de papaya
Media mañana : una galleta
Almuerzo : patita con maní
Media tarde : una manzana
Cena : chocolate caliente con pan con queso
Miércoles
Desayuno : Pan con camote
Media mañana : fruta
Almuerzo : aji de gallina
Media tarde : una rodaja de piña
Cena : sandia
Jueves
Desayuno : jugo de naranja
Media mañana : chetos xD
Almuerzo : sopa
Media tarde : mazamorra
Cena : pan con jamón
Viernes
Desayuno : ponche
Media mañana : galleta
Almuerzo : marisco
Media tarde : mandarina
Cena : ponche
Sábado
Desayuno : arroz ala cubana
Media mañana : naranja
Almuerzo : ceviche
Media tarde : durasno
Cena : chocolate caliente con pan con queso
Domingo
Desayuno : jugo de piña
Media mañana : rodaja de piña
Almuerzo : pescado frito
Media tarde : mazamorra
Cena : chocolate caliente.
Eso de actividad física tu puedes poner ejemplo vóley básquet y fútbol pero si lo quieres echo aquí están algunas actividades físicas
Fútbol vóley básquet tenis ping pong atletismo ciclismo
Respuesta de preguntas
1 la alimentación es lo que comemos y nutrición es lo que lleva la comida como : hierro fósforo y calcio
2 para que no suframos enfermedades
3 me hidratarla
Espero haberte ayudado amigo dame coronita si te ayude y corazón como gracias , (merezco lo que dije te ayude) . bye