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weno por q con las letras aaaaaaaaaaaaaah nu se nada qwq
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1. Mejora la comunicación:
Nuestra cabeza suele estar llena de pensamientos inconexos entre sí, de ideas dispersas y algunas otras mejor definidas, pero llenas de cabos sueltos. Poner estos pensamientos por escrito (en una especie de diario, incluso) ayuda a concretarlos, desarrollando así capacidades para comunicar mejor los propios pensamientos, ideas y opiniones a los demás.
2. Ayuda a organizarte mejor:
Llevando por escrito las cosas que quedan por hacer, la administración del propio tiempo se hace más fácil. Escribir ayuda a crear estructuras, crear un archivo de memorias y a hilvanar secuencias de hechos.
3. Reduce la ansiedad y ayuda a enfrentar situaciones difíciles:
Un estudio universitario siguió a sesenta personas que habían sido recién despedidas de sus trabajos.
Al escribir, la respiración se relaja, lo mismo que la actividad cardíaca, y varias áreas del cerebro relacionadas con la reflexión y la memoria se activan.
Según algunos, el efecto de escribir se compara al logrado a través de la meditación.
Espero que te ayude...