Question

Porque es importante la hidratacion cuando realizamos actividades fisicas​

Answer 1

Respuesta:

por que cuando nos ejercitamos, solemos sudar y eso hace que nos deshidratemos

Explicación:

La mejor forma de reponer los líquidos es a través del agua mineral, puesto que su composición constante en minerales ayudará al organismo a restaurar de forma saludable las cantidades eliminadas. Cuanto antes empecemos a reponer el líquido, antes nos recuperaremos del ejercicio.

Answer 2

Respuesta:

para no deshidratarse