Question

En que situación se pierde el autocontrol ayuda doy corona ​

Answer 1

Cuando alguien se encuentra muy molesto o pasa por mucho estrés tiende a perder el autocontrol fácilmente y actúa sin pensar, empieza a decir cosas hirientes a las personas a su alrededor, a hacer destrozos y puede llegar a intentar o hacer daño a sí mismo.

Por eso es importante tomarse un tiempo de descanso, también conocido como "break", el cual consiste en un pequeño lapso de tiempo (10-20 minutos) en el cual la persona se despeja (duerme, come, mira televisión, revisa su teléfono, descansa, etc) de toda emoción negativa que esté experimentando en ese momento.