Cuando te preparas para hacer deporte y dices la siguiente frase: “comenzaré a trotar para entrar en calor” explica a qué te refieres en términos de temperatura y calor.
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Cuando hablamos de entrar en calor nos referimos a que nuestra temperatura se acomode a un clima determinado aumentando nuestra frecuencia cardiaca y así poder tener nuestro cuerpo caliente y apto para realizar actividad física sin problemas de lesiones por falta de calentamientos.
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