1. ¿Para qué queremos realizar una rutina de
actividades físicas en familia?
2. ¿Cuándo y con qué frecuencia vamos a realizar la
rutina?
3. ¿Qué actividades físicas vamos a realizar?
4. ¿Quiénes son los responsables de la preparación y
organización de las actividades en cada fecha?
5.¿Qué has aprendido en el desarrollo de esta
experiencia?
a. Respecto a las actividades físicas y la salud:
b. Respecto a ti y tu relación con tu familia:
es para horita
Respuestas
Las actividades y rutinas físicas son muy importantes para gozar de buena salud.
Si estas rutinas y actividades las realizamos en conjuntos con amigos y familiares entonces tendremos un entorno sano, los deportes hacen que nuestro cuerpo se ejercite, tengamos mejor respiración y oxigenación, mantenemos nuestros cuerpos ejercitados, nuestra mente mas activa y muchos beneficios mas.
Estas actividades físicas las debemos realizar mas seguido, por lo menos unas 2 - 4 veces a la semana, esto para garantizar una buena salud y estado físico,
Las actividades que podríamos realizar son desde bailes, juegos de carreras, competencias, juegos de fútbol baloncesto, natación entre muchos deportes mas.
Estas actividades son realizadas en familia por todos, se debe reunir la familia y acordar que deportes y practicas realizar.
Ver mas en: brainly.lat/tarea/678034
1) ¿Para qué queremos realizar una rutina de
¿Para qué queremos realizar una rutina deactividades físicas en familia?
Para mejorar el estado emocional, psicólogico, físico y cardio vascular de la familia.
Las actividades físicas en familia reafirman los vínculos familiares y mejora el bienestar de la salud humana a través de sistema inmunológico y sanguíneo.
Es necesario llevar a cabo la actividad física en familia para el bienestar de la salud física y mental de sus integrantes.
Para ver más visite: https://brainly.lat/tarea/13825402
2) ¿Cuándo y con qué frecuencia vamos a realizar la
2) ¿Cuándo y con qué frecuencia vamos a realizar larutina?
Debe planificarce el momento oportuno para realizar las actividades físicas en familia como rutina.
La frecuencia de las actividades físicas deben desarrollarse según el estado físico y nutricional que lleve consigo cada integrante de la familia, la rutina debe ser establecida por un especialista en actividades físicas.
Podría llevarse a cabo al menos 3 días por semana de forma interdiaria, es decir, lunes, miércoles y viernes.
Para ver más viste: https://brainly.lat/tarea/43204978
3) ¿Qué actividades físicas vamos a realizar?
Todas las actividades físicas las cuales requieran de los movimientos articulares, estiramiento, cardio y elevación de extremidades.
Por tanto, debemos realizar las actividades físicas las cuales nos aporten beneficios como:
- El fortalecimiento de los músculos y articulaciones.
- Buen funcionamiento del sistema cardiovascular, sanguíneo e inmunológico.
Para ver más visite: https://brainly.lat/tarea/54295616
4) ¿Quiénes son los responsables de la preparación y
organización de las actividades en cada fecha?
Al menos un integrante o dos de la familia por cada mes deben planificar las actividades físicas en conjunto a un especialista en actividades físicas deportivas para el desarrollo y planificación de las actividades por mes.
Por tanto, todos los integrantes en cualquier momento pueden ser responsables de llevar a cabo una actividad física en conjunto.
Para ver más viste: https://brainly.lat/tarea/25498792
5) ¿Qué has aprendido en el desarrollo de esta
5) ¿Qué has aprendido en el desarrollo de estaexperiencia?
La importancia que posee las actividades físicas con respecto a la buena salud.
Por tanto, considero necesario la realización de una rutina de actividades físicas en familia para garantizar el bienestar de todos.
La opción acertada corresponde a:
a. Respecto a las actividades físicas y la salud
Para ver más visitar: https://brainly.lat/tarea/6512961
